Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Dimasyarakat bisanya mendengar mengenai susu kedelai atau produk susu nabati kurang bagus untuk kesehatan pria.
Susu kedelai dan produk susu nabati biasanya di konsumsi bagi orang yang alergi dengan susu sapi.
Namun benarkah, jika seorang pria mengkonsumsi susu tersebut akan mengganggu kesehatannya.
Ahli kesehatan yang akrab disapa dr. Sung memberi penjelasan mengenai berita yang beredar tersebut.
Dr. Sung menyampaikan bahwa susu kedelai mengandung phytoestrogen.
Sehingga, ketika pria mengkonsumsi zat yang mengandung phytoestrogen akan menimbulkan efek estrogenik yang jauh lebih besar.
Baca Juga: Ini Makanan yang Bisa Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung Menurut Dokter Zaidul Akbar
Hal ini bisa menyebabkan penurunan testosteron pada pria. Sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “Benarkah Susu Kedelai Buruk bagi Pria? Simak Penjelasan Lengkap dari dr. Sung”.
Tetapi, jenis phytoestrogen yang terkandung pada kedelai adalah isoflavone.
Zat ini memiliki efek jauh lebih lemah daripada estrogen dan androgen.
Dr. Sung menyebutkan beberapa penelitian yang menunjukkan susu kedelai tidak buruk bagi pria jika dikonsumsi dalam takaran normal.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan Agar Tidur Tidak Mendengkur atau Ngorok Menurut Dokter Zaidul Akbar
Penelitian di Jepang pada 2001, memberikan 400 ml susu kedelai kepada pria selama 8 minggu.
Setelah diperiksa, tidak ada perubahan yang berarti pada jumlah testosteron mereka.
Ada juga penelitian yang menunjukkan, testosteron bisa turun kadarnya sebesar 35% jika mengkonsumsi isoflavone sebesar 20 mg/kg berat badan atau sekitar 54 cangkir setiap hari.
Penelitian lain menunjukkan, konsumsi protein kedelai hingga 50 g/hari tidak akan menimbulkan masalah.
Dengan catatan, kondisi kesehatan orang tersebut pada level normal.
Baca Juga: Jika Mau Mendapatkan Istana di Surganya Allah, Lakukan Amalan Ini Menurut Syeh Ali Jaber
Dr. Sung menegaskan, jika hanya mengkonsumsi 1-3 gelas susu kedelai setiap hari, baik bagi pria maupun wanita tidak akan menimbulkan masalah kesehatan.
Itu tadi penjelasan dr. Sung tentang benarkah susu kedelai buruk untuk pria. Semoga bermanfaat.*** (Talhah Lukman Ahmad/Portaljember.Pikiran-Rakyat.com)
