Network
MEDIA TULUNGAGUNG – mempunyai tubuh sehat dan kuat adalah keinginan setiap orang.
Sehingga menjaga kesehatan tubuh dengan melakukan olahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan sehat sangatlah penting.
Jika dilihat di Indonesia salah satu penyakit paling mematikan adalah penyakit jantung. Sehingga menjaga jantung agar tetap sehat sangatlah penting.
Lantas bagaimana cara menjaga agar jantung tetap sehat. Berikut yang bisa dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan Agar Tidur Tidak Mendengkur atau Ngorok Menurut Dokter Zaidul Akbar
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, komplikasi penyakit jantung sendiri dapat menimbulkan gangguan lain seperti stroke bahkan hingga kematian.
Dokter Zaidul Akbar pun memberi tahu ada 2 makanan yang dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa resiko terkena penyakit jantung bisa dikurangi jika kebutuhan nutrisi tertentu pada tubuh terpenuhi.
Ada 4 nutrisi yang harus terpenuhi agar dapat mengurangi resiko penyakit jantung sekaligus memperbaiki inflamasi pada pencernaan.
Jika kebutuhan prebiotik, probiotik, serat, dan polifenol atau bahan anti oksidan terpenuhi, tubuh dapat terhindar dari sakit jantung.
