Sering Alami Migrain? Tambahkan 4 Makanan ini dalam Menu Diet Anda

MEDIA TULUNGAGUNG - Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang paling umum dialami setiap orang.

Mereka yang menderita migrain, biasanya mengalami nyeri hebat disertai muntah dan kepekaan berlebihan terhadap suara dan cahaya.

Durasi migrain dapat berlangsung dari berjam-jam hingga berhari-hari. Besarnya dampaknya hingga rasa sakit yang menyiksa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Juga: 4 Manfaat Diet Vegan Yang Harus Anda Ketahui, Kurangi Resiko Kerusakan Jantung Hingga Kendalikan Diabetes

Satu-satunya obat untuk migrain adalah pengobatan yang tepat dan tepat waktu bersama dengan gaya hidup sehat.

Salah satu aspek utama dari gaya hidup sehat adalah diet sehat.

Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang ingin mengatasi migrain Anda, pastikan Anda memasukkan makanan ini dalam diet Anda.

Berikut Bahan makan untuk mengatasi migrain yang dikutip Mediatulungagung dari News18.com

Biji-bijian dan kacang-kacangan

Semua makanan yang kaya magnesium bermanfaat untuk mengendalikan migrain.