Network
Baca Juga: Link Nonton Lupin Season 3 Sub Indo: Hadir dalam 7 episode
7. Jaga Pola Makan yang Sehat
Makan makanan seimbang dan sehat dapat membantu tubuh Anda menghadapi stres dengan lebih baik.
Hindari makanan cepat saji dan gula berlebihan, dan pilih makanan yang kaya nutrisi.
8. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Sehat
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk mengatasi stres.
Cobalah untuk menjaga rutinitas tidur yang konsisten dan hindari terlalu banyak kafein atau layar elektronik sebelum tidur.
Baca Juga: 11 Tips Memilih Earphone, Jangan Asal Beli!
9. Manfaatkan Humor
Tertawa adalah obat yang baik untuk stres.
