Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Kamu sedang ingin melakukan pekerjaan tapi suasana hati mu sedang buruk? Mungkin anda bisa menambah mood boost dengan memakan pisang.
Buah berwarna kuning cerah ini memiliki kekuatan super yang membahagiakan. Inilah ilmunya, dari seorang peneliti yang mengkhususkan diri pada hubungan antara nutrisi dan suasana hati.
Sembilan puluh persen orang Amerika mengatakan mereka makan pisang setidaknya sebulan sekali, menjadikannya buah paling populer di AS dan dengan alasan yang bagus.
Baca Juga: Manfaat Lumut Laut Ternyata Dapat Mengontrol Gula Darah, Begini Cara Mengolahnya
Pisang tidak hanya lezat dalam roti pisang dan smoothies yang sehat; tetapi dimakan sendiri, pisang dikemas dengan vitamin dan nutrisi yang sehat.
Di antara banyak manfaatnya, buah kuning cerah ini memiliki kekuatan super yang membahagiakan: dapat berfungsi sebagai penambah suasana hati yang substansial.
“Karena keadaan dunia saat ini, banyak orang mengalami masalah dengan stres , kecemasan, depresi, kelelahan, kabut otak, dan sulit tidur,” kata Shawn Talbott, PhD, ahli biokimia nutrisi yang mengkhususkan diri dalam meneliti hubungan antara nutrisi dan suasana hati.
Baca Juga: Apa itu Gaslighting? ini 6 Tanda Anda Sedang Mengalami Gaslighting Hingga Cara Pencegahannya
Jika Anda bisa menghubungkannya, Dr. Talbott menawarkan wawasannya tentang mengapa kecintaan kita pada pisang adalah titik terang dalam diet Amerika.
