Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Masalah bau mulut seringkali terjadi saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Bau mulut dapat membuat kita tidak percaya diri dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Hal tersebut disebabkan oleh mulut kering akibat kurangnya produksi air liur yang berasal dari makanan dan minuman yang masuk kedalam mulut.
Baca Juga: Sering Makan Gorengan Saat Buka Puasa, Waspadai Efek Buruk yang Berbahay Bagi Kesehatan
Berikut cara mudah untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
1. Minum Banyak Air
Saat menjalankan ibadah puasa, mulut akan terasa kering akibat kurangnya konsumsi air yang bisa menyebabkan bau mulut.
Namun untuk mengatasinya, kamu dapat mengkonsumsi air yang banyak saat sahur dan berbuka. Disarankan untuk minum air mineral minimal 8 gelas sehari.
Minum dua gelas air saat sahur, dua gelas air saat berbuka, dan empat gelas air pada malam hari sebelum tidur.
Baca Juga: Amalan yang Dilakukan Pada 10 Hari Awal Puasa, Dapat Pahala yang Berlipat Ganda
