Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar adalah suatau keharusan, agar tubuh tidak mudah sakit.
Apalagi manusia semakin bertambah umur, secara fisik akan semakin lemah dan rentan terkena penyakit.
Sehingga pola makan yang baik, makan makananan bergizi, olaharaga teratur dan pola tidur yang cukup menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan.
Sebab, tubuh manusia akan teresa melemah apabila diatas umur 50 tahun, pada kondisi ini, makanan dan minuman yang masuk ke tubuh harus mengandung nutrisi yang baik.
Selain bermanfaat untuk menjaga kondisi terbaiknya, orang yang kebutuhan nutrisinya selalu tercukupi tidak akan mudah sakit.
Dr. Zaidul Akbar menerangkan terkait 5 sumber makanan yang baik dikonsumsi untuk umur 50 tahun ke atas. Sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berujul “Dr. Zaidul Akbar: Umur 50 Tahun ke Atas Konsumsi 5 Sumber Makanan ini agar Tubuh Tetap Sehat”.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beri Resep Glowing dengan Menggunakan Air Kelapa dan Beberapa Rempah-Reampah Ini
1. Asam amino
Tubuh mampu mendetoksifikasi secara alami jika diberi bahan baku atau bahan bakar yang tepat, seperti asam amino.
Asam amino ini salah satunya terkandung pada madu dan air kelapa.
Allah SWT ciptakan manusia dengan tanah, maka manusia butuh semua unsur pada tanah. Tetapi, manusia tidak bisa memakan tanah.
