MEDIA TULUNGAGUNG - Sayur mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun masih banyak diantara kita yang tidak ingin mengsonsumsi sayur dengan alasan tertentu.
Sayur dapat diolah menjadi berbagai makanan yang lezat misal kangkung diolah menjadi sayur asam atau tumis.
Wortel, kentang dan buncise sebagai bahan utama membuat sup segar, dan masih banyak lagi.
Namun ada juga nih yang setiap harinya tak pernah ketinggalan hidangan sayur.
Lantas mengapa sayur hendaknya dikonsumsi setiap hari?
Yuk simak artikel ini sampai tuntas untuk mendapatkan jawabannya.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari akun instagram @kementerianpertanian pada 24 Juni 2022.
Berikut alasan mengapa harus makan sayur setiap hari:
1. Menjaga tubuh agar tetap sehat
2. Mencegah obesitas
3. Mengurangi risiko terkena penyakit
4. Melancarkan pencernaan
5. Menurunkan tekanan darah.***