Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Setiap daerah memiliki ciri khas tersendiri saat lebaran tiba. Tentunya beraneka macam makanan membuat kita penasaran untuk mencoba.
Namun penting bagi kita untuk mengetahui dampak dari makanan yang kita konsumsi selama lebaran.
Tak sedikit makanan khas lebaran yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
Baca Juga: 10 Hidangan ini Cocok Untuk Idul FItri, Inilah Inspirasi Kue Lebaran yang Harus Ada Dirumahmu
Bahkan diantaranya dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 2 Mei 2022.
Berikut beberapa makanan khas lebaran yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih.
1.Opor ayam
Opor ayam bersanding dengan ketupat merupakan salah satu makanan yang kerap ditemukan saat lebaran.
Namun perlu diketahui bahwa opor ayam termasuk makanan yang dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh terutama pada bagian paha dan kulit ayam. Apalagi opor ayam adalah makanna yang bersantan.
Baca Juga: Tips Menjaga Tubuh Fit Saat Lebaran Idul FItri, Begini Caranya
2.Kue-kue Lebaran
Kue lebaran ternyata dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh sebab mengandung bahan dasar mentega, gula, telur dan tepung.
Selain itu, makanan seperti ini seringkali tidak memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, protein, dan lemak sehat.
3.Rendang
Makanan khas lebaran selanjutnya adalah rendang yang dapat meningkatkan kadar kolesterol tinggi.
Dalam hal ini, daging berlemak dalam semur atau rendang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Cara meminimalisir adalah dengan membatasi konsumsi daging yang akan dimakan.
Baca Juga: Kumpulan Lagu Tentang Idul Fitri, Cocok Diputar Saat Lebaran 2022 Bersama Keluarga atau Teman
4.Sambal Ati Sapi
Meski terasa lezat makanan ini termasuk dalam makanan yang mengandung kolesterol tinggi.
Itulah empat makanan khas lebaran yang dapat meningkatkan kadar kolesterol apabila dikonsumsi secara berlebihan.***
