Network
Kegemukan
Obesitas merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit ginjal kronis. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa risiko mengembangkan gagal ginjal kronis pada pasien obesitas meningkat pada tingkat yang sangat tinggi sebesar 83%.
Pasalnya, dengan bertambahnya berat badan, beban pada ginjal juga meningkat.
Selain itu, obesitas secara tidak langsung mempengaruhi ginjal dengan menyebabkan penyakit metabolik seperti diabetes dan hipertensi yang berpengaruh pada pembentukan penyakit ginjal kronis.
Baca Juga: Link Video Diduga Ids Vanny Durasi 3 Menit 27 detik Viral di Tiktok, Kini Banyak Diburu Netizen
Hidrasi yang tidak mencukupi
Konsumsi air yang tidak mencukupi merupakan faktor penting lain yang menyebabkan kerusakan serius pada ginjal.
Ketika kita tidak minum cukup air, zat berbahaya yang disaring dari darah tidak dapat dikeluarkan dari tubuh kita sehingga ginjal kita harus bekerja lebih keras dan mulai cepat aus. akır mencatat bahwa kita harus membiasakan diri untuk minum cukup air setiap hari.
“Selain kurang minum air putih, terlalu banyak minum air putih juga berbahaya. Akan cukup bagi seorang wanita dengan berat badan normal untuk minum 1,5 liter hingga 2 liter air per hari, dan bagi seorang pria untuk minum 2 liter hingga 2,5 liter air.”
Baca Juga: Pemilik Binomo Tinggal di Indonesia, Polri Ungkap Tersangka Baru Selain Indra Kenz
garam dalam makanan
Menurut berbagai penelitian ilmiah, konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan masalah serius yang dapat menyebabkan gagal ginjal.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan bahwa konsumsi garam harian kurang dari 5 gram, yang setara dengan satu sendok teh penuh. akır memperingatkan bahwa Anda tidak boleh menaburkan garam pada makanan Anda untuk kesehatan ginjal Anda.
