Network
Sebelumnya dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa makanan yang terlalu banyak mengalami pengolahan dapat menjadi sumber sampah di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, dia menyarankan untuk memasak makanan apapun dengan cara sesederhana mungkin.
Baca Juga: Cek Fakta: Kecap dan Mayonis Serta Bumbu-Bumbu yang Digunakan KFC Mengandung Minyak Babi
“Sayur itu bagus kalau anda bisa makan mentah, kalau tidak bisa dikukus saja tidak apa-apa,” ujarnya.
Lebih lanjut, menurutnya tubuh akan membersihkan dirinya ketika malam, yakni saat dalam keadaan tidur.
Maka minuman resepnya tersebut disarankan diminum sekitar 30 menit sebelum tidur.
“Ketika malam perkuat petugas kebersihan dalam tubuh kita,” tuturnya.
Adapun beberapa minuman yang menurutnya bagus diminum sebelum tidur seperti, asam amino, probiotik, prebiotik, dan rempah-rempahan.
Resep rempah pertama yang baik adalah lada hitam, serai diiris, dan diberi air panas.
“Tambah kunyit dan madu sudah menjadi minuman yang sangat sehat,” kata dr. Zaidul Akbar.
