Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Tidur merupakan istirahat terbaik bagi tubuh maupun otak untuk mengembalikan energi agar kembali fresh.
Namun tidur juga harus memperhatikan waktu yang tepat, sebab ada waktu yang baik untuk tidur dan juga ada waktu yang jelek digunakan tidur.
Hal itu dijelaskan dr. Zaidul Akbar dalam suatu kesempatan menyempaikan bahwa ada satu waktu jika dibuat untuk tidur akan membuat orang menjadi bodoh.
Lantas kapan satu waktu yang dimaksud dr. Zaidul Akbar yang dapat membuat bodoh tersebut?
Baca Juga: Berjemur Diwaktu yang Salah Bisa Sebabkan Kanker dan Kulit Keriput, Simak Penjelasannya
Selengkapnya, simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini seperti dilansir Mediatulungagung.com dari video yang diunggah oleh kanal YouTube SALING MENGINGATKAN pada 27 Juni 2021.
Sebelum membahas kapan waktu tidur yang dianggap bahaya ini, dr. Zaidul Akbar menjelaskan kapan waktu tidur yang baik selain malam hari.
Beliau menerangkan bahwa malam hari adalah waktu yang Allah berikan untuk mengistirahatkan tubuh dari segala kesibukan, sehingga pada waktu ini lebih baik jangan beraktifitas apalagi olahraga.
Namun selain malam hari, waktu tidur lain yang baik salah satunya adalah siang hari, yakni 30 menit sebelum dhuhur atau setelah dhuhur.
Sebaliknya, waktu yang bahaya dan tidak disarankan untuk tidur ini adalah setelah subuh kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut beliau, tidur di waktu tersebut dapat menimbulkan masalah kesehatan pada jantung. Selain itu beliau juga mengatakan bahwa tidur setelah subuh bisa menyebabkan kebodohan.
"Sebab apa banyak terjadi serangan-serangan jantung ya atau kelemahan-kelemahan jantung itu di pagi hari kek begitu," kata dr. Zaidul Akbar.
"Jadi pagi jangan tidur ya, dan itu salah satu tidur yang bikin bloon. Iya, jadi tidur yang bikin bodoh itu tidur ba'da subuh," kata beliau menerangkan.
Baca Juga: Resep Alami ini Bersihkan Kulit Wajah dari Jerawat, Komedo Hingga Kutil, Begini Cara Membuatnya
Jika kemudian ada rasa kantuk yang tidak tertahankan, maka menurut dr. Zaidul Akbar sebaiknya jangan tidur dengan posisi berbaring, melainkan duduk dan berdzikir. Sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “Jangan Tidur pada Waktu Ini, Bisa Bikin Bodoh Bahkan Serangan Jantung Kata dr. Zaidul Akbar”.
"Jangan lupa dzikir pagi ya dan sekali lagi saya sampaikan, ibadah itu adalah nutrisinya volume, dzikirnya kita sebenarnya makanan buat qholbu kita," kata dr. Zaidul Akbar. *** (Lyrene Widia)
