Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Menjelang Lebaran atau Hari Raya Idul Fitri banyak tips yang harus kamu ketahu agar kesehatanmu terjaga.
Pasalnya nuansa lebaran dan Idul Fitri ini kerapkali menjadikan seseorang akan menyantap berbagai makanan yang disajikan.
Oleh karena itu simak tips sehata saat menyantap makanan saat Lebaran atau Idul Fitri.
Baca Juga: Angka Hoki dan Ramalan Zodiak Harian Sagitarius dan Capricorn Untuk Minggu, 24 April 2022
Menurut dr. Vikie Nouvrisia Anandaputri, M.Gizi, Sp.GK., ahli gizi dari Good Doctor, Ramadhan sebenarnya bisa menjadi cara untuk kembali berkomitmen menjalani gaya hidup sehat dan seimbang.
"Karena di bulan Suci ini, kita diajar untuk memiliki kesadaran untuk mengendalikan diri secara menyeluruh, baik dengan cara mengatur kebiasaan makan hingga mengatur emosi. Ini mengapa puasa bermanfaat langsung untuk kesehatan fisik dan mental," ujar dr. Vikie seperti dikutip dari siaran pers Good Doctor pada Sabtu.
Baca Juga: Jateng Menjadi Tujuan Mudik Terbesar, Pemda Imbau Warga untuk Mudik Lebih Awal
Beberapa penelitian menjelaskan tentang bagaimana puasa yang dilakukan secara rutin bisa mengontrol kadar gula darah sehingga menekan risiko terjadinya resistensi insulin.
