Ternyata Kebiasaan yang Sering Kita Lakukan ini Berbahaya Bagi Kesehatan, ini Penjelasanya

MEDIA TULUNGAGUNG - Dalam kehidupan modern kita, kita tentu memiliki kebiasaan yang menurut kita baik untuk diikuti.

Tetapi pada kenyataannya, bisa perlahan-lahan mengikis kesehatan dan sistem kekebalan tubuh kita.

Neha Mittal, salah satu pendiri perusahaan perangkat kesehatan OneAbove, membagikan 5 kebiasaan yang sama berbahayanya dengan merokok.

Baca Juga: Kabar Pemain Baru PERSIB: Evan Dimas Sudah Konfirmasi, Mantan Kapten Timnas Hengkang dari Bhayangkara?

Berikut ini kebiasaan yang merusak kesehatan dikutip Mediatulungagung dari berbagai sumber.

Kurang Tidur

Pernahkah Anda memperhatikan betapa rewel dan jengkelnya Anda keesokan harinya jika Anda tidak tidur dengan benar?

Ini adalah salah satu efek samping dari mengabaikan kualitas tidur.

Baca Juga: Deretan Link Nonton Anime Attack on Titan Season 4 Tanpa Aplikasi Gratis Sub Indo. Maka yang Terbaik?

Sesuai profesional kesehatan, kita harus tidur setidaknya 6 jam setiap hari untuk memastikan tubuh kita meremajakan dengan kecepatan alami.