Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Jadi apa yang Anda makan ketika Anda lapar di antara waktu makan? Yah, Anda mungkin mengemil sesuatu.
Meskipun ngemil tidak selalu buruk, jika Anda ngemil hanya karena stres, lelah atau bosan, maka sangat penting untuk menghentikannya.
Ngemil juga bisa dimaklumi jika Anda menyukai makanan.
Baca Juga: Kenali Serangan Jantung, Simak Penyebab Hingga Gejalanya
Namun, penting bagi Anda untuk membuat pilihan secara rasional karena banyak jajanan tradisional yang diisi dengan gula, minyak, dan pengawet dalam jumlah berlebihan.
Jadi, jika Anda memilih alternatif yang sehat, ngemil bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.
Jadi, inilah 5 alternatif camilan sehat yang ramah penurunan berat badan.
Keripik kale
Kale merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan kalsium yang sangat baik. Ini juga sangat sehat karena sarat dengan serat.
Seiring dengan keripik, dapat ditambahkan ke pasta, salad, sup dan semur.
