5 Cemilan Ini Dapat Menurunkan Kolestrol Menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Pop Corn

MEDIA TULUNGAGUNG – Banyak orang yang masih kurang memperhatikan kesehatannya.

Pola hidup yang kurang baik masih sering terjadi pada masyarakat Indonesia sehingga tidak sedikit yang terkena penyakit.

Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di Indonesia adalah kolestrol.

Biasanya orang yang terkena kolestrol menjadi berhati-hati dalam memilih makanan terutama cemilan.

Namun, ternyata ada jenis cemilan yang justru membantu menurunkan kolesterol.

Baca Juga: Bulan Istimewa dalam Islam, Menurut Ustadz Adi Hidayat Dapat Melipatgandakan Pahala dan Dosa

Menurut dr. Saddam Ismail dalam sebuah video di kanal YouTube Saddam Ismail pada 8 November 2021, berikut merupakan 5 cemilan yang membantu menurunkan kolesterol.

1. Sayuran

Sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan. Selain itu, sayuran juga rendah kalori dan rendah lemak hingga bisa menurunkan kolesterol.

Namun, mengolahnya harus dengan cara yang sehat, contohnya adalah dijadikan salad.