dr. Zaidul Akbar Ungkap Tidur di Waktu ini Akan merontokan Lemak, Sesuai yang Dilakukan Rasulullah

MEDIA TULUNGAGUNG – Istirahat paling baik bagi tubuh adalah tidur. Namun melakukan tidur juga terdapat waktu-waktu terbaik.

Dengan melakukan tidur sesuai waktu yang baik akan menyehatkan tubuh terutama pada organ-organ tertentu.

Waktu tidur ternyata sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Sebagimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “Tidur di 2 Waktu Ini Bisa Membuat Lemak Rontok dan Jantung Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar”.

Lantas kapankah waktu yang baik untuk tidur, Nabi pernah menyampaikan mengenai waktu yang baik untuk tidur yaitu pada saat malam hari dan siang hari namun dengan durasi yang tidak berlebihan.

Baca Juga: Sedekah Kepada Sosok ini, Ustadz Adi Hidayat: Akan Mendapat Lipatan Pahala di Kalikan 700 dan Juga Ridho Allah

Sebab tidur di malam hari maupun siang hari sangat penting karena di waktu ini tubuh akan memperbaiki dan mengistirahatkan organ-organ.

Sehingga Nabi menganjurkan untuk mengikuti pola tidur dan pola hidupnya agar bisa memiliki tubuh yang sehat.

Nabi Muhammad SAW tidur di waktu setelah sholat isya’ dan bangun di sepertiga malam.

“Ternyata mulai dari isya’ itu sampai jam 12 jam 1 itu mula-mula terjadi kenaikan suatu hormon yang dikenal dengan growth hormon,” ungkap dr. Zaidul Akbar

Saat growth hormon meningkat, lemak akan rontok. Mungkin tidak banyak orang yang menyadari hal ini.