Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Setiap orang pastinya memiliki rasa ngantuk, namun mempunyai rasa ngantuk yang berlebihan akan mengganggu aktivitas seseorang.
Selain rasa ngantuk, setiap orang pasti juga mempunyai rasa capek atau pegal-pegal pada anggota tubuh.
Bagi kalian yang sering mengalami ngantuk dan rasa pegal-pegal yang berlebihan tidak seperti orang sehat pada umumnya, dr. Zaidul Akbar telah memberikan solusi.
Berikut tips-tips dari dr. Zaidul Akbar yang bisa Anda lakukan, sebagimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “Ngantuk Sepanjang Hari dan Pegal-pegal? dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Badan Segar Bugar Anti Ngantuk”
"Saya cuma berpesan, coba deh challenge yourself, tantang diri Anda. Selama seminggu ke depan temen-temen siap nggak untuk mengubah pola makannya," ucap dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tubuh tidak terasa mengantuk sepanjang hari dan juga pegal-pegal dengan mengubah pola hidup.
Dengan mengubah pola hidup, tubuh bisa jauh lebih sehat dan masa tua bisa bebas dari penyakit.
"Orang yang nggak maksain hidup sehat, sampai mati pun nggak akan bisa hidup sehat. Dan jangan sampai masa akhir kehidupan kita, pada hari tua nanti cuma nabung penyakit yang nyusahin keluarga," jelasnya.
Berikut tips dari dr. Zaidul Akbar agar ngantuk dan pegal-pegal bisa hilang:
