MEDIA TULUNGAGUNG - Banyak orang yang tidak menyadari bahwa kebiasaan buruk ini sering dilakukan saat puasa di bulan Ramadhan.
Kebiasaan buruk tersebut dapat mempengaruhi keberkahan puasa dan pahala yang didapatkan.
Untuk diketahui, Ramadhan adalah bulan spiritualitas. Bulan di mana tubuh, pikiran dan jiwa harus diisi secara spiritual.
Baca Juga: 3 Amalan di 10 Hari Puasa Bulan Ramadhan, Pahala Dilipat Gandakan Hingga Dapatkan Surga Firdaus
Namun, banyak orang melakukan kebiasaan buruk berikut ini yang berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka.
Dirangkum Mediatulungagung dari berbagai sumber, ada 6 kebiasaan buruk yang harus dihindari selama bulan suci Ramadhan, yaitu:
Baca Juga: Keutamaan Hari ke 10 Puasa Ramadhan Pahala Dilipat Gandakan, Berikut ini Amalan yang Harus Dilakukan
1. Makan makanan dalam porsi besar dengan sangat cepat saat buka puasa. Akan lebih baik untuk menyesap satu atau dua gelas air hangat dan kemudian mulai makan setelah 30 menit. Air membantu membersihkan tubuh.
2. Hindari bangun dalam suasana hati yang marah karena itu akan membuat Anda marah sepanjang hari. Puasa adalah tentang memperlakukan diri sendiri dan orang lain dengan cara yang baik.
Bagian dari proses puasa adalah menemukan kedamaian batin Anda.
Baca Juga: Kabar Gembira! BLT Minyak Goreng Cair, Pemerintah Sebut Akan Diterima Lebih dari 1 Juta Warga
3. Jangan tidur setelah buka puasa karena berat badan Anda akan bertambah karena metabolisme Anda menurun saat Anda tidur.
4. Hindari minum teh segera setelah berbuka puasa. Tunda minum teh setidaknya selama dua jam setelah buka puasa karena hal itu akan menyerap kalsium dan zat besi dari tubuh.
Minum teh langsung setelah berbuka puasa mengurangi manfaat bagi tubuh dari makanan yang baru saja Anda makan.
Baca Juga: Angka Hoki dan Ramalan Zodiak Harian Aquarius, Pisces, dan Aries Jumat, 8 April 2022
5. Hindari makan yang manis setelah berbuka puasa. Lebih baik makan makanan manis tiga jam setelah buka puasa untuk menghindari peningkatan kadar gula darah Anda.
6. Hindari terlambat ke masjid dan hindari mengemudi sembarangan dan memblokir mobil saat parkir. Yang terbaik adalah meninggalkan rumah setidaknya 30 menit sebelum shalat magrib dimulai.***