Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Tahun baru 2023 telah datang, waktunya kita menyongsong masa depan yang lebih cerah dan bahagia serta berperilaku positif.
Tahun 2022 meninggalkan begitu banyak kesan yang mendalam, dan hal ini menjadi tumpuan kita untuk menentukan resolusi di tahun 2023.
Tidak sedikit orang yang menentukan atau merencanakan berbagai resolusi ke arah yang lebih positif di tahun baru 2023 ini.
Baca Juga: Tips Merancang Resolusi di Tahun 2023 agar Tak Jadi Wacana, Segera Lakukan Langkah Berikut ini
Dilansir MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News, pada tanggal 1 Januari 2023.
Salah satunya adalah untuk merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, adapun ide resolusi menuju gaya hidup lebih sehat di tahun baru 2023 adalah sebagai berikut:
Perbaiki Pola Tidur
Dalam aktivitas yang padat dan berbenturan dari keinginan untuk bermain dengan handphone, serta beragam aktivitas yang membuat kualitas tidur menjadi terganggu yang bisa memunculkan masalah serius jika dilakukan berulang-ulang.
Untuk itu, resolusi di tahun 2023, upayakan untuk memperbaiki pola tidur, dengan tidur setidaknya selama 6 sampai 8 jam per hari demi kesehatan yang lebih baik.
Selain itu, jaukan ponsel anda dari kamar atau dari kasur saat tidur. Serta usahakan tidur dengan suasana lampu yang gelap agar tidur lebih berkhualitas.
Baca Juga: Inspirasi Kegiatan Tahun Baru 2023 Buat Kaum Mageran, Mulai Streming Event Sampai Kuliner
