Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Kebanyakan orang akan mengantuk usai makan terlalu kenyang.
Oleh karena itu, banyak sebagian orang yang akan memilah makanan tertentu untuk disantap.
Tahukah kamu, apa penyebabnya dan alasan seseorang mengantuk usai makan?
Simak penjelasan dalama artikel ini.
Menurut gizi dengan latar belakang mikrobiologi Claire Shortt, hal itu disebabkan oleh adanya lonjakan gula darah usai kita makan.
“Saat kita makan makanan tinggi gula bisa menyebabkan gula darah kita naik lalu turun dengan cepat. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan tiba-tiba," ujar dia seperti dikutip dari Livescience, Senin.
Baca Juga: Lirik Lagu Berjudul'Tugiman' Dinyanyikan Farel Prayoga Lengkap Berbahasa Jawa, Simak di Sini!
Selain itu, hormon tubuh juga berperan. Setelah makan, terkadang ada lonjakan produksi dan pelepasan serotonin yang bisa memiliki efek mengantuk.
"Peningkatan kadar hormon dapat membuat kita merasa sedikit mengantuk. Serotonin berperan dalam suasana hati dan siklus tidur kita, dan ketika kadarnya meningkat setelah makan, itu bisa membuat Anda merasa mengantuk," kata Shortt.
