Resep Menu Camilan Sehat untuk Diet Pasca Lebaran, Cara Mudah dan Sederhana Membuat Cicken Egg Roll

Media Tulungagung – Resep menu camilan sehat untuk diet pasca lebaran, cara mudah dan sederhana membuat chicken egg rool.

Momen Lebaran merupakan hari di mana seluruh umat Muslim bersuka cita untuk merayakan hari kemenangan pasca sebulan penuh bersabar dalam menjalani puasa Ramadhan.

Biasanya agenda silaturrahmi ke sanak saudara menjadi tradisi tersendiri yang penting untuk dilakukan.

Baca Juga: Cek Ramalan Cintamu untuk Hari Rabu 11 Mei 2022, Zodiak Pisces, Aries dan Taurus, Ada yang Masih Sakit Hati

Dalam momen tersebut, tersedia banyak makanan dengan kadar karbohidrat dan lemak tinggi yang kita konsumsi.

Sehingga berakibat pada kenaikan berat badan kita secara drastis. Nah karena aktifitas silaturrahmi kita sudah selesai, maka yang perlu dilakukan adalah melakukan diet.

Berikut resep menu camilan sehat untuk diet pasca lebaran yaitu membuat chicken egg rool, seperti dikutip Tim Media Tulungagung dari Pikiran Rakyat pada Rabu, 11 Mei 2022.

Baca Juga: Adukan Suaminya ASN Selingkuhi Wanita Lain, Polwan Ini Malah Tak Diangggap Oleh Mertuanya, Netizen: Bangsat!

Bahan chicken egg roll:

- 250 gr dada ayam fillet

- 2 siung bawang putih

- 1 sdt kecap asin

Baca Juga: Viral di Media Sosial, Curhatan Polwan Diselingkuhi Suami Hingga Miliki Anak Di Luar Nikah: Ternyata Suamiku..

- 1/4 sdt lada bubuk

-2 putih telur

- 1 sdt minyak wijen

- Secukupnya kaldu jamur

Baca Juga: Zodiak Aquarius Harus Hati-hati Jaga Kondisi Keuangan, Psikologis, Ini Ramalannya untuk Hari Rabu 11 Mei 2022!

- 1 sdm tepung maizena

Bahan kulit:

- 2 butir telur

- Secukupnya gula kelapa

Baca Juga: Ramalan Zodiak Capicorn Untuk Besok Rabu 11 Mei 2022, Hati-hati terhadap Pengeluarnmu Akan Begini Jika…

- Secukupnya garam Himalaya

- 80 gr tepung bumbu serbaguna gluten free

- 70 mili air

- 1 sdm minyak kelapa

Baca Juga: Kocak! Pendeta Saifuddin Ibrahim Ajak Anies Ubah Kiblat Umat Islam Hingga Sebut Presiden Masa Depan Indonesia

Bahan saus dan salad:

- Secukupnya kol iris tipis

- Secukupnya wortel parut

- Secukupnya lobak parut

Baca Juga: Politisi PDIP Ini Unggah Foto Haram Dukungan untuk Anies Baswedan, Netizen Ucapkan Belas Kasih!

- 5 sdm perasan lemon

- Secukupnya air

- 2 sdm gula kelapa

- 1/2 sdt garam himalaya

Baca Juga: Pendeta Gilbert Ucapkan Doa Ulang Tahun Anies Baswedan, Warga Kristen: Diskriminasi, Khilafah kok didoakan!

- 3 sdm mayones

- 1 sdm saus sambal

- 2 sdm fiber creme

- 2 sdm air

Baca Juga: Bukan Anies Baswedan, Netizen Ungkap Sosok yang Berperan Besar dalam Pembangungan JIS: Kadrun Cuman….

- 1 sdm perasan lemon

Cara membuat

• Haluskan ayam mentah menggunakan blender
• Masukkan bahan-bahan isian

Baca Juga: Sebut Anies Gagal Pimpin Jakarta, Guntur Romli Kini Tuding FPI Berikan Dukungan dalam Pencalonan Presiden 2024

• Aduk hingga rata
• Membuat kulit: masukkan semua bahan untuk kulit, aduk rata, dadar dengan ukuran tipis dalam teflon anti lengket yang sudah dipanaskan
• Ambil isian ayam

 Baca Juga: Jadi Sorotan Publik Karena Tubuh Makin Kurus dan Tirus, Alyssa Soebandono: Ya Sudahlah Ya, yang Penting…

• Letakkan dalam kulit yang sudah dibuat
• Gulung lipat kedua tepi, kemudian rekatkan dengan adonan isian ayam
• Kukus sekitar 10 menit
• Iris egg roll, baluri dengan tepung serbaguna tipis-tipis

Baca Juga: WASPADA! Provinsi-provinsi Ini Diprediksi BMKG Akan Alami Hujan Lebat Hingga Angin Kencang pada 5-9 Mei 2022

• Goreng dengan minyak kelapa
• Membuat salad sebagai pelengkap: iris seluruh sayuran, rendam sebentar dalam air, tambahkan lemon, garam dan gula, tambahkan mayonaise dari campuran saus-saus yang ada dalam bahan, tambahkan sedikit perasan lemon
• Chicken egg roll siap disajikan*** (Devi Ajeng Damaratih/Pikiran Rakyat)

Baca Juga: Viral Video Seluncuran Kenpark Surabaya Ambrol Akibatkan Belasan Korban Luka, DPR dan Walikota Jenguk di RS

Artikel ini pernah tayang dengan judul ‘Resep Chicken Egg Roll, Cemilan untuk Diet Pasca Lebaran’.