Sering Alami Cemas Hingga Stres, Mengkonsumsi 10 Makanan ini Dapat Mengatasinya dengan Cepat

MEDIA TULUNGAGUNG - Stres adalah perasaan berada di bawah terlalu banyak tekanan mental atau emosional.

Tekanan berubah menjadi stres ketika Anda merasa tidak mampu mengatasinya.

Orang-orang memiliki cara yang berbeda untuk bereaksi terhadap stres, sehingga situasi yang membuat seseorang merasa stres dapat memotivasi orang lain.

Baca Juga: Berikut Pulau Indonesia yang Akan Tenggelam Pada Tahun 2050 Akibat Pemanasan Global, Simak Penjelasannya

Banyak tuntutan hidup yang dapat menyebabkan stres, terutama masalah pekerjaan, hubungan, dan uang.

Dan, ketika Anda merasa stres, hal itu dapat menghalangi penyelesaian tuntutan ini, atau bahkan dapat memengaruhi semua yang Anda lakukan.

Stres dapat mempengaruhi bagaimana Anda merasa, berpikir, berperilaku dan bagaimana tubuh Anda bekerja.

Faktanya, tanda-tanda umum stres termasuk masalah tidur, berkeringat, kehilangan nafsu makan, dan sulit berkonsentrasi.

Meskipun merupakan masalah mental, stres dapat menyebabkan banyak masalah fisik yang serius.

Beberapa orang lebih rentan terhadap stres daripada yang lain, karena berbagai alasan, seperti: gaya hidup mereka, posisi pekerjaan, hubungan, dll.