Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Jika Anda berolahraga secara teratur dan menerapkan pola makan sehat di masa kanak-kanak, ada kemungkinan Anda memiliki otak yang lebih besar dan tingkat kecemasan yang lebih rendah.
Para peneliti di University of California, Riverside, telah menentukan bahwa olahraga di awal kehidupan umumnya mengurangi perilaku cemas pada orang dewasa dan juga meningkatkan otot dan massa otak orang dewasa.
Penelitian itu dilakukan pada tikus. Ketika diberi makan diet gaya "barat" tinggi lemak dan gula, mereka menjadi lebih gemuk dan tumbuh menjadi orang dewasa yang lebih menyukai makanan yang tidak sehat.
Baca Juga: Peneliti Temukan Antibodi Vaksin Pfizer Menurun 80 Persen Usai Penggunaan 6 Bulan
Para peneliti membagi tikus muda menjadi empat kelompok - mereka yang memiliki akses untuk berolahraga, mereka yang tidak, mereka yang diberi diet standar dan sehat dan mereka yang makan diet barat.
Tikus memulai diet mereka segera setelah disapih, dan dilanjutkan selama tiga minggu, sampai mereka mencapai kematangan seksual.
Setelah delapan minggu tambahan "pencucian", di mana semua tikus ditempatkan tanpa roda dan dengan diet sehat, para peneliti melakukan analisis perilaku, mengukur kapasitas aerobik, dan kadar beberapa hormon yang berbeda.
Latihan awal kehidupan meningkatkan kadar leptin, hormon yang mengontrol berat badan, serta massa lemak pada tikus dewasa, terlepas dari diet yang mereka makan.
Dengan kata lain, memulai awal kesehatan di tahun-tahun awal kehidupan sangat penting, dan intervensi mungkin menjadi lebih penting setelah pandemi.
"Temuan kami mungkin relevan untuk memahami efek potensial dari pengurangan aktivitas dan perubahan pola makan yang terkait dengan obesitas," kata ahli fisiologi evolusi UCR Theodore Garland.
Temuan ini baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Physiology and Behavior.
“Selama penguncian COVID-19, terutama di bulan-bulan awal, anak-anak sangat sedikit berolahraga. Bagi banyak orang tanpa akses ke taman atau halaman belakang, sekolah adalah satu-satunya sumber aktivitas fisik mereka,” kata pemimpin studi dan mahasiswa doktoral fisiologi UCR Marcell Cadney,
Dirinya menambahkan bahwa penting untuk menemukan solusi untuk anak-anak ini, mungkin termasuk perhatian ekstra sebagai mereka tumbuh menjadi dewasa.***
