Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Bulan Ramadhan merupakan bulan penuh berkah dan ampunan yang dinanti-nanti oleh umat Islam.
Di bulan ini, umat Islam menjalankan ibadah puasa dengan menahan diri dari makan dan minum, serta hawa nafsu, dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Bagi pekerja kantoran, menjalankan ibadah puasa di tengah kesibukan pekerjaan dapat menghadirkan beberapa tantangan.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi tantangan puasa Ramadhan bagi pekerja kantoran:
1. Persiapan Fisik dan Mental:
Pastikan tidur yang cukup dan konsumsi makanan bergizi saat sahur dan berbuka puasa.
Lakukan olahraga ringan secara teratur untuk menjaga stamina.
Siapkan mental untuk menghadapi rasa lapar dan haus selama berpuasa.
Baca Juga: Rahasia Mengetahui Malam Lailatul Qadr: Benarkah Ada Tandanya?
