Jalan Kaki 10.000 Langkah Setiap Hari, Rasakan Segudang Manfaat bagi Kesehatan, Cek Selengkapnya

4. Mengurangi risiko stroke pada wanita

Baca Juga: Cara Membangun 7 Mindset Terbaik sebagai Motivasi Pertumbuhan Diri

5. Menurunkan tekanan darah

6. Meningkatkan kapasitas paru-paru

7. Memperbaiki suasana hati

8. Memperbaiki varises

Baca Juga: Tips Ubah Kekurangan Menjadi Kelebihan Ala Merry Riana, Berikut Caranya

9. Meningkatkan kekebalan tubuh

10. Memperlancar pencernaan

11. Mencegah kecacatan diusia tua
Nah, itu tadi segudang manfaat berjalan kaki minimal 10.000 langkah setiap hari yang tanpa kita sadari selama ini. Jadi jangan lupa meluangkan waktu kita untuk berjalan kaki setiap hari ya!***