Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Sebagian besar masyarakat sudah tidak asing lagi dengan kondisi diabetes.
Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Jika hal ini tidak dapat dikendalikan maka dapat menyebkan gagal ginjal, merusak sistem saraf dan organ lainnya.
Dalam hal ini Anda dapat mengontrol kadar gula darah, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang tepat.
Baca Juga: 1 Resep Ini Dapat Menyembuhkan Total Diabetes, Begini Cara Membuatnya Menurut dr. Zaidul Akbar
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 3 Agustus 2022.
Berikut kumpulan berbagai macam jenis sayur yang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
1. Selada
Selada mengandung vitamin K yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin, sehingga meningkatkan kadar gula darah. Vitamin K yang ada dalam selada juga membantu dalam pembekuan darah.
2. Terong
Terong merupakan sayuran yang kaya akan serat dan protein yang memperlambat proses penyerapan karbohidrat ke dalam darah, sehingga menjaga gula darah tetap terkendali.
