Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Apa itu Hari Kesehatan Berat Badan yang diperingati pada 12 Januari 2023? simak ulsanya berikut ini.
12 Januari 2023 yang bertepatan dengan Kamis diperingati sebagai Hari Kesehatan Berat Badan.
Dalam peringatanya, Hari Kesehatan Berat Badan mendorong orang untuk memprioritaskan kesehatan mereka dengan mempertimbangkan berat badan mereka.
Baca Juga: Prediksi Skor Ac Milan vs Torino di Coppa Italia , Beserta Perkiraan Line Up dan Rekor Pertemuan
Dalam sejarahnya, Hari Kesehatan Berat Badan tidak ada riwayat yang terdokumentasi dengan baik, bobot kita selalu memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh kita.
Berlawanan dengan pendapat umum, Anda tidak harus super kurus atau dalam kategori lebih ramping untuk menyatakan status kesehatan yang berkualitas.
Berat badan Anda bisa turun lebih banyak di sisi positifnya, dan Anda akan tetap sehat.
Berat adalah gaya gravitasi pada suatu benda dan karena itu bergantung pada konteks benda tersebut.
Baca Juga: Link Live Streaming Ac Milan vs Torino di Coppa Italia, 12 Januari 2023 Pukul 03.00 WIB
Namun, banyak hal yang dapat memengaruhi berat badan kita, seperti massa tulang, tinggi badan, dll.,
Oleh karena itu penting untuk menemukan cara mengukur berat badan kita dalam kaitannya dengan status kesehatan kita, selain hanya melompat ke timbangan.
Itu mengarah pada penemuan metrik seperti Body Mass Index (BMI).
BMI adalah nilai yang diturunkan dari massa (berat badan) dan tinggi badan seseorang.
Ini dapat diperoleh dari tabel atau bagan, atau dihitung secara pribadi dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter.
BMI adalah sistem yang nyaman dan andal untuk mengukur berat badan seseorang.
Ini secara luas mengkategorikan seseorang sebagai kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas, berdasarkan massa jaringan (otot, lemak, dan tulang) dan tinggi badan, yang memberikan cara mudah untuk mengetahui status kesehatan Anda sebanding dengan massa jaringan Anda, dan bukan hanya berat badanmu.
Adolphe Quetelet dari Belgia menyusun dasar BMI antara tahun 1830 dan 1850.
Istilah modern 'indeks massa tubuh' untuk rasio berat badan manusia terhadap kuadrat tinggi diciptakan dalam makalah yang diterbitkan dalam edisi Juli 1972 dari “Journal of Chronic Penyakit.”
BMI di bawah 18,5 berisiko kurus, sedangkan di atas 25 cenderung kegemukan atau bahkan obesitas. Tapi ini berbeda dalam usia, ras, dan negara.***
